പഠിക്കുന്ന സ്കൂൾ അടച്ചുപൂട്ടി വീട്ടിലിരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ കിട്ടുന്ന ഒഴിവു സമയം ആസ്വദിച്ച് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര സമയം കിട്ടിയില്ല.എന്നാൽ ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ മറക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അണുവിമുക്തമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടരുത്.
കൊറോണ വൈറസ് ബാധയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നതിനാൽ ഒറ്റപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടേതോ നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ളവരോ, സഹപ്രവർത്തകനോ കുടുംബാംഗമോ, വിഷമിക്കേണ്ട.
ചെയ്യേണ്ട അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം നിങ്ങൾവീട്ടിലിരിക്കുകകാരണം, കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ബാധിത പ്രദേശത്ത് നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയെ ബന്ധപ്പെട്ടു.നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ കാണാതെ നിങ്ങൾ 14 ദിവസം വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയേണ്ടിവരും.
ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും കൊറോണ വൈറസ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് മുതിർന്നവരോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരോട് തുറന്നു പറയുകയും ചെയ്യുക.നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യവും "വളരെ ബാലിശമാണ്".
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് തുടരുക, വൃത്തികെട്ട കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടരുത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ സ്പർശിച്ച വസ്തുക്കളിൽ സ്പർശിക്കരുത്, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കഴിയുന്നത്ര ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
- നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്കോ കുടുംബത്തോടൊപ്പമോ കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി രസകരമായ ഗെയിമുകളുണ്ട്.ടിവിയിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ മൊബൈലിലോ അധികം സമയം ചിലവഴിക്കരുത്.
- സംഗീതം കേൾക്കുക, വായിക്കുക.വീട്ടിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത അവധിക്കാലം പരിഗണിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുക, അധ്യാപകരുമായോ സഹപാഠികളുമായോ സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.നിങ്ങൾ സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാഠങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
- കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്തുകയും രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-19-2021